Tag Archives: egészség

Rajzverseny

Általános

A hétvégi családi egészségnapon “a színes ceruzák versenye” igencsak mutatós eredményekkel szolgált! 🙂
6 év alatti és 6 év feletti kategóriában díjaztuk a benyújtott pályázatokat, melyeknek témája természetesen a sport és/vagy az egészséges életmód volt. Nem voltunk könnyű helyzetben a döntést illetően, de megszülettek az eredmények. 🙂

Nyertesek

  6 év alattiak kat.                              6 év felettiek kat.

 1. Fekete Gréta                                   1. László Balázs
2. Ekó Zsanna Elizabet                       2. Muschna Péter
3. László Enikő                                 3. Muschna Zsolt

GRATULÁLUNK!!!

családi egészségnap 0426_rajzv_1 családi egészségnap 0426_rajzv

Az ajándékok holnaptól átvehetők a családi egészségnap helyszínén, azaz az Euphoria Egészségmegőrző és Fitnesz Centrum recepcióján (Tatabánya, Árpád u. 74.).

Köszönjük a részvételt! További sok színes alkotást kívánunk! 🙂

-moncandi-

Családi nap: főszerepben az egészség és a sport

Általános

Nagyon klassz programra invitálunk mindenkit!

Április 26-án (szombat) 10-16h között INGYENES programokkal várunk Tatabányán az Árpád u. 74. szám alatt az Euphoria Egészségmegőrző és Fitnesz Centrumban.

Ugrálóvár, arcfestés, csillámtetkó, bohóc, kreatív asztal, aszfalt hoki, óriás jenga…

De nem csak a gyerkőcök érezhetik jól magukat, mert lesz masszázs, jóga, egészséges falatok kóstolójaValamint egészségügyi szűréseken is részt lehet venni teljesen DÍJMENTESEN!

plakát

Pitypangozás márciusban – játszóház

Általános

Húú, most, hogy leírtam…belegondoltam…Már szombaton március lesz! 🙂 Kicsit szomorú vagyok, hogy nem volt igazi  (sőt, semmilyen) tél, de ezen már kár is bánkódni.
Szóval 2014. március 1-jén nagyon-nagyon várunk benneteket a következő Pitypang Gyerekprogramunkon. Sok újdonsággal készülünk. Színes szombat délutánt ígérünk. Akik már jártak nálunk, azok sem csak a megszokott dolgokkal fognak találkozni!

progr második

Egy igazán SZÍNES SZOMBAT DÉLUTÁNRA hívunk benneteket és a gyerkőcöket 16 órától 17.30-ig a szokásos helyen, azaz, az Euphoria Egészségmegőrző és Fitnesz Centrumban (Tatabánya, Árpád u. 74.) 🙂
Az egészen piciknek is készülünk játékokkal, játszószőnyeggel. A kicsit nagyobbak mozgásigényét is igyekszünk kielégíteni ugri-bugri és egyéb lehetőségekkel, és a kisiskolások kreativitását, valamint kézügyességét is teszteljük… 🙂
És itt még nincs vége!!! Egy tippel tökéletesítjük a délutánt, ahol az Anyukák ötletet kapnak egy kis egészséges kölyökfinomság elkészítéséhez is… De nem ám csak leírva egy darab papíron…, hanem a készítés részleteibe belemerülve, amit egy kóstolóval koronázunk meg! Így azonnal lehet tesztelni, ízlik-e a gyerkőcnek az is, ami egészséges..?! 😉

És az Apukáknak is készülünk…

apukáknak
Egy szó, mint száz… mi így köszönjük meg, ha bizalmat szavaztok nekünk! ♥

Mit ne felejts el?! Tippjeink a tapasztalatok alapján:
– Hozz váltócipőt!
– Hozz váltópólót is, mert meleg van, ne kiizzadva kelljen hazamenni!
– Inni tudtok vizet, de ha mást szerettek, azt ne felejtsétek otthon!
– Ha bármi kérdésed van, bátran tedd fel animátorainknak!
– Ha szeretnéd a gyerkőcöt teljes mértékben ránk bízni, mert dolgod van, jelezd animátorainknak, van rá lehetőség!
– Ne távozáskor, hanem amikor megérkeztek, és már levetkőztetek, “csekkolj be”, azaz iratkozz fel a “jelenléti lapra”! 😉 Ha már jártál nálunk, akkor csak egy gyors “itt vagyok” (= kapsz egy Pitypang kártyát) kell csak!
A játszóház előtt pedig lesz egy előadás, amit ajánlunk figyelmetekbe:

VÁLTOZNI MÁRPEDIG LEHETSÉGES – Rákóczi Balázs, pszichológus (ingyenes előadás)

Dohányzás, súlyfelesleg, mozgáshiány… Miért olyan nehéz megszabadulni a káros szenvedélyeinktől? Miért vallunk kudarcot már menet közben az egyes leszokási kísérletek során? Miként lehetne a pozitív változást tartóssá tenni, a visszaesést elkerülni, és valóban új életet kezdeni?
Manapság egyre nagyobb nyilvánosságot kap a pszichológiának azon ága, amelyet egészségpszichológiának neveznek, és amelynek célja, hogy a lélektani kutatások eredményeit felhasználva hozzá tudjon járulni ahhoz, hogy életünk minőségét javítsuk, egészségünket megőrizzük, és meg tudjunk szabadulni a környezetünket és az egészségünket károsító szokásoktól.
Az előadást Rákóczi Balázs pszichológus tartja, amely során szó lesz arról, hogy mik azok a legáltalánosabb tévhitek, amelyeket a változásról gondolunk, illetve melyek azok a leggyakoribb hibák, amelyeket a változtatni vágyók elkövetnek; mit mondanak a kutatási eredmények, és a modern pszichológia a változásról és annak folyamatáról; valamint milyen szempontokat, stratégiákat érdemes annak megfogadnia, aki tartós változást szeretne létrehozni az életében.
Az előadás időtartama: kb. 50 perc, ezt követően egy fél órás beszélgetésre van lehetőség az előadóval.
Időpont: 2014. március 1. {szombat} 14 óra

Várunk szeretettel!

-moncandi-

Érdekességek a pitypangról…

Általános

A gyermekláncfű vagy pitypang (Taraxacum officinale) mindenfelé gyakori évelő növény, régebben nevezték még pongyola pitypangnak, tejesfű virágnak, kákicsnak, de barátfejnek vagy barátfűnek is. Egyes vidékeken kikirics a neve (ami nem keverendő a kikericcsel). Más vidékeken elvétve kutyatej-nek nevezik, ami helytelen elnevezés, ugyanis a farkas kutyatej-jel (Euphorbia cyparissias) keverik össze, ami egy mérgező tejelő növény. Virágpora az arra érzékenyekből allergiás reakciót vált ki.

Alkalmazási területei:

Tudományosan elismert a pitypang gyökerének és zöldjének alkalmazása étvágytalanságra és emésztési panaszokra, valamint az epefolyadék kiválasztásának serkentésére. A természetgyógyászat méregtelenítő szerként alkalmazza tavaszi és őszi kúrákban, valamint a reuma és a köszvény kezelésének kiegészítésére.

Így fogyaszd!

Salátában: Rokona a cikóriának és a rukkolának, erősíti a szervezetet, elősegíti az emésztést, emellett vértisztító hatású is. Leveleit érdemes tavasszal szedni, amikor még lédúsak és zsengék – lehetőleg minél távolabb a várostól. A rukkolához hasonlóan a növény levelét különféle salátákhoz használhatod. Megbolondíthatod vele a görög vagy akár a Cézár-salátát is.

Emésztésserkentő, méregtelenítő pitypangtea: Emésztési panaszokra vagy méregtelenítésre a pitypangtea javasolt. Forrázz le két teáskanál szárított pitypanghajtást és -gyökeret egy csésze vízzel. Ezután főzd fel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Napi két-három alkalommal igyál egy csészével étkezés előtt, majd utána egy-egy pohár vizet fogyassz el.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ha epegyulladás, epekő vagy epevezeték-, esetleg bélelzáródás áll fenn, az orvossal kell előzetesen egyeztetni a pitypang alkalmazását. A friss növény tejnedve egészen ritkán kontaktallergiát okozhat. Nagyon érzékeny személyek a pitypangteára vagy -lére gyomorégéssel reagálnak.

Forrás: Wikipédia, Femina, Kis kolostori patika